숨을 고르게 하여 만성피로를 해소하는 조식법(調息法) “세포 곳곳 끝까지 맑은 산소가 들어가고 이산화탄소가 빨리 제거되므로 피로 해소에 있어서는 가장 좋은 방법입니다.” 만성피로 해소에 효과적인 조식법 최근 코로나로 인해 외출이 쉽지 않고, 전 국민이 스트레스로 인한 피로로 찌들어 있습니다. 이런 만성피로가 있을 때 사람들은 다양한 먹거리를 찾습니다. 우리가 먹는 건 일주일 굶어도 살 수 있지만, 숨은 […]

더운 열기를 몸 밖으로 빼내는 토납법(吐納法) “숨 쉬는 것만큼 중요한 게 없습니다. 다들 음식을 찾는데요. 숨 먼저 교정하시고 그래도 안 되면 음식을 찾으시는 게 좋겠습니다.” 호흡법, 비용 부담 없는 효과적인 방법 갱년기 화병에 꼭 필요한 호흡법에 대해 설명해드리겠습니다. 40~50대가 되어서 갱년기를 겪을 때 가장 불편한 증상 중 하나가 위로 열이 뜨는 것과 더불어서 안면홍조입니다. 양약, […]

배한호, 박미경 한의사의 만성피로 Q&A “‘잠을 푹 자고 나면 좋아지겠지?’라고 생각했는데, 자고 일어나도 피로회복이 안 되고 자도 자도 졸리면 100% 만성피로입니다.” Q. 만성피로는 잘 먹고 푹 쉬면 해소된다? 박미경: X입니다. 저와 배 원장님 의견이 일치했습니다. 만성피로는 사실 질환으로 보셔야 합니다. 하루 이틀 과로하고 나서 낮잠 자거나 주말에 푹 쉬었더니 회복된다면 이것은 만성피로가 아닙니다. 만성피로는 6개월 […]

성장과 직결되는 청소년 만성피로를 해결하려면? “만성피로와 성장을 떼어놓고 설명할 수는 없는 것 같습니다.” 우리 아이의 만성피로 해결 TIP 배한호: 최근에 많은 아이들이 만성피로에 찌들어서 힘들어하는 경우가 많습니다. 이게 만성피로인지 모르고 지나쳐서 오히려 더 큰 부작용을 야기하기도 합니다. 한의원에는 다른 증상으로 내원하셨는데, 그 증상의 원인이 만성피로인 경우도 많습니다. 청소년, 아이들의 경우에는 식욕부진, 집중력 저하, 더딘 […]

부류에 따라 각기 다른 처방이 필요한 남성의 만성피로 “일반적인 식이요법, 또는 간단한 건강기능식품으로 만성피로가 해결되지 않는다면 개인의 체질에 맞는 체계 있는 치료로 만성피로를 꼭 회복하시길 바랍니다.” 남성 만성피로의 한의학적 치료 배한호: 안녕하세요. 배한호 한의사입니다. 지난 영상에 이어서 활기찬 박미경 원장님과 함께합니다. 박미경: 안녕하세요. 박미경 원장입니다. 배한호: 지난 영상에서 박미경 원장님과 여성의 만성피로에 대해 살펴봤습니다. 오늘은 […]

남성과 다른 양상을 띠는 여성의 만성피로 “피로가 6개월 이 상 지속되고, 휴식을 취하더라도 회복되지 않으면서 활동력이 반 정도로 줄어들게 되면 ‘만성피로’라고 부릅니다.” 만성피로에 시달리는 직장인들 배한호: 안녕하세요. 배한호 한의사입니다. 오늘은 아주 특별한 분이 저희 한의원에 오셨습니다. 박미경: 안녕하세요. 박미경 한의사입니다. 배한호: 안녕하세요, 원장님. 여기서 뵈니까 굉장히 낯설기도 하고, 반갑기도 하네요. 방송 프 로그램에서 자주 보는 […]

치매, 자주 하는 질문에 대한 답변 치매 관련해서 궁금한 사항을 하나하나 풀어보는 <치매 Q & A>를 준비했습니다. 최근 한 보고서에 따르면 12분마다 1명씩 치매 환자가 생긴다고 합니다. 인구 고령화에 따른 치매 환자 수가 급격하게 증가한 사실을 알 수 있습니다. 이 수치대로라면 30년 뒤 대한민국에는 다섯 집마다 치매 환자가 있을 거란 전망입니다. 오늘은 치매 관련해서 궁금한 […]

다양한 치매 치료법, 하나하나 실천해나가야 본인에게 맞는 치료법을 찾아 하나하나 실천해나가는 것이 치매를 예방하고 치료하는 데 필수입니다. 치매 치료를 돕는 두피 전기자극 치료법 두피 전기자극 치료법이란 수십 년 전부터 개발되어 온 뇌 기능 개선을 위한 대표적인 뇌전기자극 침치료법입니다. 일반적으로 전기치료란, 치매 환자에게 적당한 세기의 전기 자극을 줘서 뇌 신경세포를 활성화해주는 것입니다. 지속적이고 꾸준한 전기치료는 뇌세포의 […]