MBN [엄지의 제왕] 330회 〈내 숨통을 쥐고 있는 폐 튼튼하게 지키는 법!〉 편에 출연하였습니다. 폐 질환 예방을 위해 잔기침을 멈추게 도와주는 천돌혈 마사지법을 알려드렸습니다.
한번 망가지면 되돌릴 수 없는 침묵의 장기, 폐. 이미 폐 질환이 진행됐다면 치료가 필요하겠죠.
하지만 평소 호흡기와 폐 관련 질환을 예방하는 것도 중요합니다.
하루 한 번! 잔기침을 멈추게 도와주는 천돌혈 마사지법을 공개합니다.
평소 가벼운 기침이 지속되거나 목이 간질거린다면, 사전에 완화시킬 수 있는 마사지를 꾸준히 하시면 도움 됩니다.
천돌혈은 목 중앙에 움푹 들어간 부위입니다. 잔기침을 하면 간질거리는 부위도 천돌혈입니다. 천돌혈 마사지법은 간단합니다.
고개를 숙인 상태에서 직진 방향으로 1cm 아래 부위를 눌러주시면 주변에 있던 가래가 자극을 받아 손쉽게 아래로 내려가게 됩니다.
또 목 위쪽부터 천돌혈까지 기운을 내려준다는 느낌으로 잡아 눌러주는 마사지도 도움이 됩니다.
하루 한 번, 천돌혈 마사지로 호흡기는 물론 폐 질환까지 예방하셔서 폐 건강 지키시기 바랍니다.
배한호한의원
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