10월 9일 방송된 MBN <엄지의 제왕> 300회 ＜고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!＞편에 출연하였습니다.
이날 방송에서는 국민질환으로 꼽히는 3고 질환 중 고혈압에 대한 내용이 담겼는데요. 고혈압이 왜 무서운 질환이며, 고혈압을 예방하고 개선할 수 있는 방법에 대해 소개합니다.
10월 9일 방송된 MBN <엄지의 제왕> 300회 ＜고혈압, 고혈당, 고지혈 3고 완전정복!＞편에 출연하였습니다.
고혈압, 고혈당, 고지혈은 모든 병의 근원이라고 불리며 대한민국 성인 3명 중 한명이 이 세가지 질환 중 하나에 해당될 만큼 많은 국민질환입니다. 문제는 이 3고 질환을 동시에 앓고 있는 환자가 34만명 141만명으로 10년사이 4배나 급증했다는 것입니다.
3고 질환은 합병증이 역시 큰 문제가 됩니다. 고혈압, 고지혈, 고혈당 합병증으로 오는 심혈관, 뇌혈관 질환으로 40대 사망률이 세계 1위라고 합니다.
이날 방송에서는 국민질환으로 꼽히는 3고 질환 중 고혈압에 대한 내용이 담겼는데요.
고혈압이 왜 무서운 질환이며, 고혈압을 예방하고 개선할 수 있는 방법은 무엇일까요?
30세 이상 성인 4명 중에 1명이 걸릴 정도로 많은 비율을 차지 하고 있는 국민질환 고혈압부터 알아보도록 하겠습니다.
고혈압의 기준은 수축기 혈압 140이상, 이완기 혈압 90 이상일때를 말합니다.
혈압이 높다는 얘기는 혈관을 그만큼 세게 때리고 있다는 뜻입니다. 혈압이 높으면 언제가는 상처가 나거나 터지게 됩니다. 그래서 항상 정확한 혈압을 체크해서 정상 혈압을 유지하는 것이 중요합니다.
고혈압과 관련된 다양한 키워드들이 있는데요. 그중에서 많은 사람들이 궁금해 하는 고혈압 관련 대표 키워드는 고혈압 약, 합병증, 우울, 그리고 혈관입니다.
최근 고혈압 약 발암물질에 대한 뉴스로 많은 분들이 놀라셨는데요. 때문에 고혈압 환자의 최대 관심사가 고혈압 약이 아닐까 싶습니다.
고혈압 약 원료에서 발암불질이 검출됐다는 뉴스 때문에 고혈압 환자께서 굉장히 걱정을 많이 하시고 불안해하실겁니다. 하지만 고혈압 약을 갑자기 끊으면 뇌출혈이나 심장마비가 발생할 수 있어서 약을 자의로 끊는 것은 절대 안됩니다.
다행인 것은 생각보다 고혈압 약이 암을 일으킬 확률은 그리 높지 않다고 합니다. 또한 발암물질 관련 문제의 의약품을 다른 약으로 재처방하는 것도 가능합니다.
그렇다면 고혈압 약을 어떻게 복용해야하는지, 또 어떻게 줄이거나 끊을 수 있는지 궁금해 하시는 분들이 많은데요.
저는 한방병원 수련의 4년동안 5천명 이상의 뇌졸중 환자를 봤습니다. 근데 그 환자분들의 상당 수가 고혈압 약을 끊고 1~2주 이내에 리바운드 현상으로 뇌경생이 오는 경우를 상당히 많이 봤습니다.
때문에 이미 복용한 고혈압 약을 함부러 끊는 것은 매우 위험합니다.
하지만 그렇다고 고혈압 약에만 무조건 의존하라는 것은 아닙니다.
항상 운동과 식이로 생활관리를 하는 것이 중요하며, 약을 끊는 시도를 하시더라도 반드시 주치의와 충분히 의논한 뒤 해야 합니다.
그리고 야간 고혈압이라고 들어보셨습니까?
혈압은 보통 낮에 오르고 밤이 되면 떨어지는 것이 정상입니다. 그런데 숙면을 하지 못하면 교감신경이 활성화 되어 혈압이 상승하고 장기에 손상이 오게 됩니다.
저는 숙면에 도움이 되는 음식으로 보리차를 꼽습니다.
잠을 잘 못 자게 되는 것을 한의학에서는 심장에 열이 많아서 그렇다고 보는데요.
이럴 때 심장의 열을 낮춰주는 찬 성질의 음식이 보리차입니다.
잠들기 전 보리차를 여름에는 시원하게 겨울에는 따뜻하게 한잔 드시는 것이 불면증을 해소하고 숙면을 취하는데 도움이 될 수 있습니다.
고혈압 관련 상담이 필요하신 분은
고속버스터미널역 배한호 한의원으로 문의 주세요 : )
배한호한의원
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