9월 11일 (금) 오전 10시 30분 SBS 정보톡톡 브런치에 배한호 원장이 출연했습니다.
‘다이어트! 습담부터 정복하라!’
습답이란?
말 그대로 습한 기운이 담처럼 쌓인 것을 의미. 몸이 습하고 눅눅~ 무거워지고 결려있는 상태가 습담입니다.
즉, 혈액순환 장애, 수분진액처럼 대사가 잘 안되는 상태를 말하는 것 입니다.
이번 방송에서는
습담을 부르는 3대 습관 – ‘음료’섭취 / 단짠의 유혹 / 불규칙한 수면
습담을 부르는 3대 호르몬 – 세로토닌 / 랩틴/ 아디포넥틴
습담이 부르는 3대 질명 – 고혈압 /고혈당/ 고지혈증
습담 자가 테스트 방법
습담과 다이어트과의 관계 그리고 비장과 연관되어 있는 습관에 대해 자세하게 이야기 나눴습니다.
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