만성피로 태그 결과
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이것이 운기조식?! 만성피로 타파 호흡법 (조식법)
숨을 고르게 하여 만성피로를 해소하는 조식법(調息法) “세포 곳곳 끝까지 맑은 산소가 들어가고 이산화탄소가 빨리 제거되므로 피로 해소에 있어서는 가장 좋은 방법입니다.” 만성피로 해소에 효과적인 조식법 최근 코로나로 인해 외출이 쉽지 않고, 전 국민이 스트레스로 인한 피로로 찌들어 있습니다. 이런 만성피로가 있을 때 사람들은 다양한 먹거리를 찾습니다. 우리가 먹는 건 일주일 굶어도 살 수 있지만, 숨은 […]
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[만성피로 OX] 피로회복제 효과있다? 피로는 간 때문이다? (with. 박미경 한의사)
배한호, 박미경 한의사의 만성피로 Q&A “‘잠을 푹 자고 나면 좋아지겠지?’라고 생각했는데, 자고 일어나도 피로회복이 안 되고 자도 자도 졸리면 100% 만성피로입니다.” Q. 만성피로는 잘 먹고 푹 쉬면 해소된다? 박미경: X입니다. 저와 배 원장님 의견이 일치했습니다. 만성피로는 사실 질환으로 보셔야 합니다. 하루 이틀 과로하고 나서 낮잠 자거나 주말에 푹 쉬었더니 회복된다면 이것은 만성피로가 아닙니다. 만성피로는 6개월 […]
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아이 성장 방해하는 청소년 만성피로 극복 방법! (with. 박미경 한의사)
성장과 직결되는 청소년 만성피로를 해결하려면? “만성피로와 성장을 떼어놓고 설명할 수는 없는 것 같습니다.” 우리 아이의 만성피로 해결 TIP 배한호: 최근에 많은 아이들이 만성피로에 찌들어서 힘들어하는 경우가 많습니다. 이게 만성피로인지 모르고 지나쳐서 오히려 더 큰 부작용을 야기하기도 합니다. 한의원에는 다른 증상으로 내원하셨는데, 그 증상의 원인이 만성피로인 경우도 많습니다. 청소년, 아이들의 경우에는 식욕부진, 집중력 저하, 더딘 […]
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마카? 장어? 만성피로 타파하고 남성 활력 높이는 비법은? (with. 박미경 한의사)
부류에 따라 각기 다른 처방이 필요한 남성의 만성피로 “일반적인 식이요법, 또는 간단한 건강기능식품으로 만성피로가 해결되지 않는다면 개인의 체질에 맞는 체계 있는 치료로 만성피로를 꼭 회복하시길 바랍니다.” 남성 만성피로의 한의학적 치료 배한호: 안녕하세요. 배한호 한의사입니다. 지난 영상에 이어서 활기찬 박미경 원장님과 함께합니다. 박미경: 안녕하세요. 박미경 원장입니다. 배한호: 지난 영상에서 박미경 원장님과 여성의 만성피로에 대해 살펴봤습니다. 오늘은 […]
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갱년기? 우울증? 여성 만성피로의 원인과 개선관리법! (with. 박미경 한의사)
남성과 다른 양상을 띠는 여성의 만성피로 “피로가 6개월 이 상 지속되고, 휴식을 취하더라도 회복되지 않으면서 활동력이 반 정도로 줄어들게 되면 ‘만성피로’라고 부릅니다.” 만성피로에 시달리는 직장인들 배한호: 안녕하세요. 배한호 한의사입니다. 오늘은 아주 특별한 분이 저희 한의원에 오셨습니다. 박미경: 안녕하세요. 박미경 한의사입니다. 배한호: 안녕하세요, 원장님. 여기서 뵈니까 굉장히 낯설기도 하고, 반갑기도 하네요. 방송 프 로그램에서 자주 보는 […]
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만성피로는 간 때문만은 아니야
오장 전체가 피로와 연결되어 있다 피로는 간뿐만 아니라 오장이 전반적으로 관여하기 때문에 오장과 그 사람의 체질을 염두에 두지 않고 피로를 잡을 수는 없습니다. 만성피로 중 간피로의 증상 대개 만성피로 같은 경우는 간 때문이다, 라는 말이 유행하고 있습니다. 맞습니다. 피로는 간 때문인데, 또 다른 의미에서 피로는 간 때문만은 아닙니다. 오장 전체가 피로와 연결이 돼 있습니다. 흔히 한의학에서 간피로라고 하면, 감정적으로는 화가 많이 나고 짜증이 많이 나 있는 상태를 동반하게 됩니다. 얼굴색은 대개 푸르게 변하게 되는 경우들이 많이 있고요. 그리고 […]
